Πόσα βήματα χρειάζονται για να «κάψουμε» τα γιορτινά φαγητά και ποτά

Οι γιορτές είναι συνώνυμες με το καλό φαγητό και το ποτό, και όχι σε μέτριες ποσότητες, καθώς τείνουμε 

να το παρακάνουμε. Κάποιες από αυτές τις θερμίδες μπορούμε να τις «κάψουμε» με ..έναν απλό περίπατο, ακόμα κι αν είναι λίγο μεγαλύτερος σε κάποιες περιπτώσεις.

Ερευνητές ανέλυσαν τις θερμίδες σε τυπικές μερίδες γιορτινών φαγητών και ποτών και τις μετέτρεψαν σε βήματα και χρόνο περπατήματος, με βάση έναν μέσο ενήλικα που κινείται με μέτριο ρυθμό, για λογαριασμό εφαρμογής περπατήματος.

Σαμπάνια, κρασί και μπύρα: Πόσο εύκολα… καίγονται;

Στην κορυφή της λίστας των ποτών που «καίγονται» πιο εύκολα βρίσκεται η σαμπάνια. Ένα ποτήρι περιέχει περίπου 90 θερμίδες και αντιστοιχεί σε μόλις 1.700 βήματα, δηλαδή έναν περίπατο περίπου 15–20 λεπτών.